Дні після великих застіль та корпоративів можуть бути дуже складними. Але ці 8 детокс-чаїв допоможуть вивести токсини та налагодити травлення. Обирай один зі списку і зроби собі розвантажувальний день.
Чаї у цій добірці підтримують організм під час розвантажувальних днів за допомогою поживних речовин, а також допомагають прискорити метаболізм, виведення токсинів з організму.
Головний секрет: потрібно пити ці чаї теплими. Тепла рідина сприяє спорожненню кишківника, а також допомагає позбутися зайвого апетиту. Доведено: якщо хочеш перестати об’їдатися, найчастіше пий теплу воду чи чай.
1. Чай з кульбаби
Точніше – з її кореня. Цей засіб чудово допомагає вивести токсини з організму, сприяючи сечовипусканню. Чай з кореня кульбаби очищає печінку та нирки, кажуть дієтологи та лікарі.
Можна купувати його як на фермерських ринках, так і в аптеці.
2. Ройбуш із лемонграсом
Червоний ройбуш – це чай із ферментованого листя південноафриканського чагарнику. Він відомий потужними антиоксидантними властивостями, тому головним помічником під час детоксу.
У деяких версіях цей чай також поєднується з іншим чарівником схуднення – лемонграсом. Лемонграсс – це стеблова рослина, без якої неможливо уявити південноазіатську кухню. Ця трава виводить з організму вільні радикали, а також сприяє сечовипусканню.
Поєднання ройбуша та лемонграсу дозволяє не тільки схуднути, але ще й очистити печінку, нирки, сечовий міхур та підшлункову.
Але будь обережна! Сечогінні рослини протипоказані людям, у яких є захворювання нирок та сечового міхура. Будь уважна до свого здоров’я!
Unsplash
3. Чай із розторопші
Чортополох або розторопша — це теж хороший інгредієнт для тих, хто мріє не лише схуднути, але ще й стати здоровішим. Чай з розторопші зменшує пошкодження та запалення печінки, а також покращує здатність клітин регенерувати.
З давніх-давен розторопша вважається лікувальним засобом для підтримки та захисту печінки, а також – засобом, що полегшує деякі симптоми похмілля. Пошукати чай із розторопші можна у найближчій аптеці.
4. Чай із фенхелем
Фенхель приємно впливає на систему травлення: він стимулює травну функцію, покращує апетит і полегшує запор. Чай із фенхелю допомагає очистити тіло від токсинів природним шляхом. Він також має антиоксидантні властивості, допомагає ниркам та печінці справлятися з вільними радикалами. Рекомендується приймати його обережно: починаючи з чашки щодня. Ти також можеш додати у свій чай імбир, куркуму чи корицю, а підсолодити варто медом.
5. Імбирний чай з куркумою та імбиром
Суперстар здорового харчування та схуднення – це куркума, яка містить у собі куркумін. Цей активний елемент допомагає ферментам виводити токсини з організму. Куркума також містить у собі дорогоцінні антиоксиданти, які відновлюють клітини печінки та допомагають зберегти молодість шкіри та всього організму надовго.
Імбир допомагає швидше скинути зайву вагу. Завдяки цьому чаю виводяться токсичні метаболіти, які завдають шкоди печінці.
6. Чай з кінзи чи петрушки
Кінза та петрушка – це м’які сечогінні засоби, що дозволяють вивести зайву воду з організму. Крім цього петрушка чудово справляється із завданням очищення організму від токсинів та шлаків. Використовуй свіжу або заморожену петрушку або кінзу. Сушені трави не такі корисні, як ароматні.
7. Чай із кропиви
Кропивний чай багатий на поліфеноли. Вони допомагають організму природним шляхом розібратися із запальними процесами, стимулює лімфатичну систему та допомагає ниркам працювати краще.
8. Зелений чай
Класика жанру. Зелений чай не просто так рекламується як потужний еліксир здоров’я, і ліки, які містять найпотужніший антиоксидант, який при частому вживанні дозволяє поліпшити здоров’я, надовго зберегти молодість і врятувати печінку від захворювань. Амінокислота, що міститься в зеленому чаї, також допомагає організму виробляти інший дуже важливий антиоксидант: глутатіон.
А які чаї для детоксикації любиш ти?
