Краса

Унікальні хитрощі, які допоможуть жінкам зберегти молодість після 40 років

Представниці слабкої статі матимуть свіжий і молодий вигляд.

Унікальні хитрощі, які допоможуть жінкам зберегти молодість після 40 років

Багато жінок після сорока років мають вельми свіжий і доглянутий вигляд, оскільки ведуть правильний спосіб життя і піклуються про себе. Якщо ви хочете, щоб зовнішність залишалася привабливою довгі роки, то вам варто знати про деякі секрети, інформує Ukr.Media.

Антиоксиданти

Експерти рекомендують включити в раціон харчування більше антиоксидантів, оскільки вони необхідні для збереження молодості. Якщо правильно харчуватися, то можна довгі роки мати вигляд значно молодший за свій реальний вік.

До таких продуктів традиційно відносять гранат, апельсини, темний шоколад, буряк, лимони, різні види капусти та ягід.

Їжа, багата на антиоксиданти, має бути присутня в раціоні щодня.

Натуральність у всьому

Якщо в молодому віці організм "прощає" помилки в харчуванні та догляді за собою, то після сорока такі недоліки можуть призвести до передчасного старіння.

Потрібно перестати харчуватися готовою їжею і напівфабрикатами, надаючи перевагу якісній домашній їжі. Найкраще позбутися смаженого, копченого і солоного в раціоні. Також варто обмежити вживання цукру.

Косметика теж повинна мати гарний натуральний склад.

Напої

Після сорока років варто вживати щонайменше два літри води на добу, збагачуючи рідину корисними компонентами — корицею, шматочками лимона, огірка, імбиру або гілочкою м'яти.

Також можна звернути увагу й на інші корисні напої. Для збереження молодості добре підійде обліпиховий чай, багатий на вітамін А.

Чудовим вирішенням проблеми передчасного старіння є вживання натурального чаю без добавок.

Очищення шкіри

Після сорока років важливо видаляти ороговілі клітини за допомогою косметичних процедур. Не обов'язково щоразу звертатися до фахівців — достатньо підібрати косметичний продукт.

Очищення шкіри за допомогою пілінгу або скрабу має відбуватися близько двох разів упродовж семи днів.

«Потоваришуйте» з йогою

Багато хто починає виглядати старшим за свій вік тільки тому, що псується фігура: повні люди завжди мають менш молодий вигляд, ніж того хотілося б.

І якщо тренажерний зал як фізичне навантаження підходить не всім, то варто звернути увагу на йогу. Це прекрасний вид фізичної активності, який не тільки допоможе підтримувати форму, а й допоможе налагодити роботу нервової системи.

Читайте також

Зрізайте вік — 5 варіантів модних стрижок, які омолодять та освіжать

І жодного ботоксу не знадобиться! Всі способи боротьби з віком досить нудні і до того ж вимагають від нас багато часу і коштів. Пропонуємо легку та приємну альтернативу — вирушити до майстра і зробити одну з цих стильних…

Дві часті помилки в макіяжі, які не можна робити при навислих повіках

Помилки можуть зіпсувати враження навіть від найакуратнішого макіяжу. За навислої повіки робити макіяж досить складно. У деяких випадках цей дефект стає ще більш помітним або очі набувають сумного виразу. На думку візажистів,…

На які ділянки тіла в жодному разі не можна наносити парфум навесні та влітку

До яких сумних наслідків це може привести. Духи є важливим елементом самопрезентації, який здатний завершити ваш образ. Однак у теплу пору року користуватися ними потрібно дуже обережно. Річ у тім, що легко переборщити з…

А ви знали, чому чоловічі сорочки завжди застібаються зліва направо, а жіночі справа наліво?

Для відповіді доведеться звернутися до історії. Якщо ви чоловік і часто носите сорочки, то легко можете помітити, що ґудзики на них зазвичай застібаються зліва направо, а на класичній жіночій сорочці або блузці цей процес…

Проста маска з зубної пасти та рослинної олії зробить ваші п’яточки м’якшими, ніж у немовляти

Подаруйте вашим ніжкам найніжніший домашній педикюр. Наближається весна, а отже пора витягати з антресолей гарні туфельки та перевдягатися з ватяних штанів у напівпрозорі колготки, інформує Ukr.Media. Але щоб не трапилось…