Спорт за знаком Зодіаку: яке тренування підійде для вас? (фото: freepik.com)
Шукаєте ідеальне тренування, яке підходить саме вам? Ваш знак Зодіаку може допомогти вам зробити правильний вибір, стверджують астрологи.
РБК-Україна (проєкт Styler) розповідає, який спорт і тренування ідеально відповідають вашому астрологічному профілю.
Овен: HIIT-тренування
Енергійні та амбітні Овни обожнюють динаміку, виклики та швидкий темп. Їм підійдуть високоінтенсивні інтервальні тренування (HIIT), кросфіт або бойові мистецтва. Головне – щоб не було нудно!
Телець: пілатес
Тельці цінують комфорт і стабільність, тому їм ідеально підходять спокійні, але ефективні тренування. Йога, пілатес або заняття з розтяжки допоможуть не лише підтримувати фізичну форму, а й знімати стрес.
Близнюки: руханка
Комунікабельні та допитливі Близнюки не люблять одноманітності. Їм варто обирати динамічні заняття, як-от зумба, танцювальні класи або групові фітнес-програми. Весела атмосфера – запорука їхньої мотивації.
Рак: медитативні практики
Чутливі Раки потребують гармонії та емоційного комфорту. Їм чудово підійде плавання, аквааеробіка або спокійні тренування, що допомагають розслабитися (наприклад, тай-чі).
Лев: фітнес із викликом
Леви люблять бути в центрі уваги, а також обожнюють змагання. Їм підійдуть інтенсивні тренування, що дозволять демонструвати силу та витривалість: важка атлетика, кросфіт або навіть бокс.
Діва: фітнес-програми з чіткою структурою
Організовані Діви люблять порядок і дисципліну. Вони отримають задоволення від бігу, силових тренувань із чіткими схемами або функціонального фітнесу. Головне – системний підхід і помітний прогрес.
Терези: барре
Естети та поціновувачі краси, Терези отримають задоволення від витончених видів спорту: пілатесу, барре або балету. Їм також можуть сподобатися парні тренування (наприклад, теніс чи танці).
Скорпіон: екстремальний спорт
Пристрасні та витривалі Скорпіони полюбляють екстремальні види спорту. Бокс, MMA, скелелазіння або тріатлон – це саме те, що змусить їх відчути справжній драйв.
Стрілець: хайкінг
Авантюрні Стрільці люблять свободу та рух. Їм ідеально підходять активності на відкритому повітрі – біг, велоспорт, хайкінг або навіть марафони.
Козеріг: силові тренування
Цілеспрямовані Козероги поважають дисципліну й результати. Вони можуть досягти великих успіхів у важкій атлетиці, силових тренуваннях або бігових марафонах, де потрібно проявити витривалість.
Водолій: незвичні види спорту
Креативні Водолії не люблять стандартних тренувань. Вони із задоволенням спробують щось нестандартне: паркур, скелелазіння, SUP-йогу або навіть VR-фітнес.
Риби: плавання
Рибам підійде плавання, серфінг або водні види спорту. Також вони можуть отримати задоволення від йоги та медитативних практик, що допомагають розслабитися та налаштуватися на позитивну хвилю.
