Рекомендації дерматологів та трихологів.
З настанням теплих днів сонце стає не тільки джерелом радості, а й потенційною загрозою для шкіри та волосся. Ультрафіолетове випромінювання прискорює старіння, викликає пігментацію і навіть може стати причиною серйозних захворювань. Щоб уникнути наслідків сонячної активності, зовсім не обов'язково заглиблюватися в складні позначення на тюбиках із кремами — досить дотримуватися простих, але важливих правил захисту. Розповідаємо в матеріалі, інформує Ukr.Media.
Як захистити обличчя, тіло і волосся від ультрафіолету
Обличчя: головна мішень сонця
- Не економте на кремі. Для ефективного захисту обличчя потрібен не зовсім маленький об'єм крему. Наносьте засіб за 20 хвилин до виходу з дому, щоб фільтри встигли активуватися.
- Шукайте на упаковці UVB і UVA. Обирайте засоби з широким спектром дії — вони захищають і від опіків, і від старіння шкіри. Зараз у продажу багато зручних форматів: креми для нанесення на вологу шкіру, матувальні флюїди, фініш-пудри з SPF.
- Тримайте стік під рукою. Сонцезахисний стік особливо зручний для носа і зони під очима — він не розтікається і легко поміщається в сумочці.
- Не забувайте про захист у похмуру погоду. Навіть у хмарний день ультрафіолет впливає на шкіру. Використовуйте денний крем з SPF цілий рік.
- Враховуйте вплив ліків. Деякі препарати (антибіотики, гормони, засоби від тиску) підвищують фоточутливість. Якщо приймаєте їх — обирайте креми з SPF не нижче 30.
- Заспокоюйте шкіру. У разі подразнення і мікрозапалень допоможе олія примули вечірньої: просто нанесіть вміст капсули на ніч — і до ранку шкіра заспокоїться.
Тіло: охолодження та догляд
- Остудіть шию. Відчуваєте перегрів? Прикладіть до задньої частини шиї холодний напій (навіть закриту банку коли) — це допоможе швидше знизити температуру тіла.
- Використовуйте термальну воду. Зрошуйте не тільки обличчя, а й зони пульсу — зап'ястя, шию, підколінні западини. Це посилить терморегуляцію.
- Лікуйте опіки грамотно. Промийте уражені ділянки прохолодною водою, нанесіть засіб із пантенолом і термальною водою. Не використовуйте спирт, мазі або присипки — вони уповільнюють відновлення.
- Відкладіть пілінг. Коли шкіра почне лущитися, не намагайтеся прискорити процес скрабами — це тільки погіршить ситуацію. Просто зволожуйте шкіру засобами з керамідами.
Волосся: бар'єр проти сонця, солі та хлорки
- Приборкайте посічені кінці. Хлорка і сіль — найлютіші вороги волосся. Використовуйте стайлінг-крем або воскову помаду, щоб візуально пригладити пошкоджені пасма. Після відпустки побалуйте волосся відновлювальними масками та процедурами.
- Зберігайте яскравість кольору. Відтінкові шампуні допомагають підтримувати насиченість кольору. Фіолетові усувають жовтизну.
- Використовуйте спрей для волосся з UV-фільтрами. Наносьте його перед виходом на сонце або купання. Після — ретельно промийте волосся і нанесіть живильну олію.
