Спробуйте додати їх у свій раціон – і подивіться, які переваги це дасть.
Якщо у вас виникне косметична проблема зі шкірою, є велика ймовірність, що вона з'явиться в найніжнішій ділянці під очима. Ця шкіра — найтонша і найчутливіша ділянка тіла. Вона також однією з перших розкриває найперші ознаки старіння, такі як дрібні зморшки, інформує Ukr.Media.
Ви висипаєтеся, п'єте достатньо води і доглядаєте за шкірою, але мішки не зникають? Ми пропонуємо вплинути на проблему зсередини.
Чому вам потрібно їсти темний шоколад
За будь-якої дієти здається, що перше, що вам пропонується зробити, — це виключити десерти та ласощі зі свого щоденного раціону. Однак цього разу ми радимо, навпаки, додати солодке у ваш полуденний перекус. Обирайте чистий темний шоколад без добавок.
У цьому продукті міститься багато флаванолів та антиоксидантів. Він допомагає повернути назад ознаки старіння, знімає запалення, захищає від шкідливих ультрафіолетових променів, робить шкіру більш пружною і здоровою. Все це позитивно позначиться на ділянці навколо очей.
Омега-3 зменшує темні кола
Вам у раціоні не вистачає морепродуктів? Їжте більше лосося. За даними клініки Мейо, продукти, що містять Омега-3, корисні для серця, оскільки вони здатні знижувати рівень тригліцеридів та покращувати кровотік, тим самим знижуючи ймовірність інсульту чи високого кров'яного тиску.
Ці поживні речовини діють як супергерої для нашого серця, але вони також можуть врятувати ситуацію, коли йдеться про шкіру під очима. Запалення призводить до того, що шкіра під очима виглядатиме темнішою і одутлішою. Омега-3 жирні кислоти, особливо EPA та DHA, які містяться в лососі, здатні зменшити запалення. Якщо вам не подобається смак лосося, ви завжди можете вирушити до місцевої аптеки і купити пляшечку добавки риб'ячого жиру, щоб отримати аналогічні результати.
Не забувайте також пити воду, щоб шкіра залишалася зволоженою.
