Здоров'я

Корисні поради для збереження фізичного та ментального здоров’я. Рекомендації з правильного харчування, активного способу життя та догляду за собою. Ваш путівник до гарного самопочуття!

Як підвищити витривалість з віком: тренери назвали 6 найкращих кардіовправ

З віком тримати форму стає важче, але це цілком реально, запевняють експерти.З віком залишатися у формі стає важливіше, ніж у молодості. Але вам допоможуть регулярні фізичні вправи. Видання EatThis назвало 6 кардіотренувань, які сприятимуть вашій…