Здоров'я

Корисні поради для збереження фізичного та ментального здоров’я. Рекомендації з правильного харчування, активного способу життя та догляду за собою. Ваш путівник до гарного самопочуття!

Названо 12 продуктів, у яких найбільше клітковини

Найцікавіше те, що їх дуже легко включити у свій щоденний раціон, у такий спосіб урізноманітнивши страви.1. Колотий горохЦе насіння сушеного, колотого й очищеного гороху. Воно схоже на сочевицю і часто використовується в супах і рагу. У колотому…