Здоров'я

Корисні поради для збереження фізичного та ментального здоров’я. Рекомендації з правильного харчування, активного способу життя та догляду за собою. Ваш путівник до гарного самопочуття!

Коли краще тренуватися, щоб схуднути: тренери пояснили важливі нюанси

У ранкових і вечірніх тренувань є свої важливі переваги.Чи є найкращий час для занять спортом для схуднення?"Дослідження почали вивчати це питання, але поки що немає єдиної думки щодо того, що справді "найкраще" для втрати ваги",…