Дівам радять займатися йогою, а Рибам – аквааеробікою.
Овен – велотренажер
Енергійний і амбітний, Овен, ви прагнете вичавити максимум із кожного дня. Ранній підйом і підбадьорливе тренування – це ідеальний старт для вашого вогняного характеру. Заняття на велотренажері з яскравими вогнями, динамічною музикою і духом змагальності підійдуть вам ідеально.
Телець – прогулянки на природі
Ви цінуєте комфорт і гармонію, Телець, тому переповнений спортзал – не ваше місце. Ваші найкращі тренування відбуваються на свіжому повітрі, серед лісових стежок і просторів, де ви можете відновити внутрішній баланс. Піші прогулянки ідеально підійдуть для вас: це спосіб насолодитися природою, залишатися у формі й водночас відпочити душею.
Близнюки – зумба
Товариські й активні, Близнюки, ви любите нові враження й енергійну атмосферу. Танцювальні тренування, такі як зумба, ідеально поєднують рух, музику і можливість завести нових друзів. Це ідеальний спосіб зарядитися емоціями, позбавити себе стресу і весело провести час у колі таких же позитивних людей.
Рак – пілатес
Ваші настрій та енергія змінюються, як фази місяця, Рак. Замість одноманітних вправ вам підійдуть заняття, які враховують ваш внутрішній стан. Пілатес або йога допоможуть вам зосередитися, зміцнити тіло і гармонізувати душу, даючи свободу рухатися у вашому власному ритмі.
Лев – балет
Ви любите яскравість і виразність, Лев, тому тренування для вас має бути не просто фітнесом, а способом самовираження. Заняття біля балетного станка – це стиль, пристрасть і виклик одночасно. Навіть в елегантній студії ви відчуватимете печіння в м’язах, а ваше тіло стане пластичним і сильним.
Діва – йога
Практична й уважна до здоров’я, Діва, ви вже, найімовірніше, вибрали для себе відповідні вправи. Але йога або пілатес можуть стати тим, що ідеально впишеться у ваш щільний графік. З ними ви зможете знайти баланс між розумовим і фізичним станом, приділяючи всього 20 хвилин на день на турботу про себе.
Терези – кросфіт
Ви цінуєте спілкування і гармонію, Терези, тому заняття, що поєднують індивідуальні та колективні зусилля, підійдуть вам ідеально. Кросфіт – це не тільки особисті рекорди, а й підтримка команди, що робить кожне тренування особливим і надихаючим.
Скорпіон – бойові мистецтва
Інтенсивність і пристрасть – ваше друге ім’я, Скорпіон. Вам підійдуть бойові мистецтва або кікбоксинг, де ви зможете не тільки виплеснути енергію, а й відточити майстерність. Ці заняття вимагають дисципліни і залученості, що ідеально відповідає вашому характеру.
Стрілець – акробатика
Волелюбний і творчий, Стрілець, ви завжди шукаєте щось нове. Акробатика або гімнастика допоможуть вам дослідити свої можливості, зміцнити тіло і відчути радість від відчуття польоту. Ці тренування подарують вам нескінченні виклики і здивують своєю незвичністю.
Козеріг – скелелазіння
Цілеспрямований і витривалий, Козеріг, ви любите заняття, які вимагають часу і зусиль для досягнення майстерності. Скелелазіння – це виклик, який ідеально підходить вашому характеру. Кожен маршрут на скеледромі – нова вершина, де ви можете проявити свою рішучість.
Водолій – велосипедні прогулянки
Ваш незалежний дух, Водолій, вимагає свободи і різноманітності. Велосипедні прогулянки дають вам можливість досліджувати нові місця і тренувати тіло одночасно. Від міської їзди до довгих заміських маршрутів – ви знайдете щось своє, відчуваючи радість руху і досліджуючи світ.
Риби – аквааеробіка
Чутливі та мрійливі, Риби, ви знаходите спокій поруч із водою. Аквааеробіка стане вашим ідеальним фітнесом, де легкість рухів поєднується з користю для тіла. Ці заняття допоможуть вам розслабитися, поліпшити поставу і при цьому зберегти відчуття гармонії.
