Здоров'я

Корисні поради для збереження фізичного та ментального здоров’я. Рекомендації з правильного харчування, активного способу життя та догляду за собою. Ваш путівник до гарного самопочуття!

Будьте реалістом: фітнес-тренери зірок застерегли від 3 поширених помилок при схудненні

Професіонали кажуть, що не варто орієнтуватися на інших, складаючи собі режим схуднення.Помилка 1: Пошук швидких рішень, таких, як модні дієтиДевід Хіггінс, який зокрема працював із Марго Роббі та Раяном Гослінгом, каже, що швидкі рішення, особливо…